こんにちは！藤沢よもぎ蒸し専門サロンエミプラスです

毎日暑いと、アイスや熱中症対策で普段取らない糖分、ビールの飲みすぎ‼

気づけば、アレ？体重増えた⁉(+o+)
そこで～　懐かしの
ラジオ体操～
始めませんか？(*￣▽￣)ノ~~ ♪

ラジオ体操が、とても筋肉や体の為に作られている！って知ってましたか？

１．筋肉をまんべんなく動かすことができる
２．体のきしみを取り除くことができる
のです🎵

１．血行増進による肩こりや首のこりの解消
２．柔軟性の向上
３．新陳代謝の向上（ダイエット効果が期待）
４．便秘の改善等
５．冷え性の解消
６．免疫力の向上（病気になりにくい）
７．腰痛の予防や回復
に効果的🎵

継続は力なり‼ラジオ体操は漢方のような体操で、本来動くべき筋肉へと近づけてくれるのです(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪

よし!と今思ったそこのあなた、是非今日からチャレンジgo〜